আস্ক প্রশ্নে আপনাকে স্বাগতম ! এটি একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। এই সাইট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন ...
1,065 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (44 পয়েন্ট) 152 588 602

2 উত্তর

1 টি পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (2,796 পয়েন্ট) 157 421 438



মেদহীন পেট অনেক মানুষের স্বপ্ন হলেও মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিশ্রম করতে হয়, তা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন একটা জিনিস রয়েছে, যা সকাল ৮টার আগে খালি পেটে খেলে ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ।

বিশেষজ্ঞদের বলছেন, সারাদিনের সমস্ত খাবারের মধ্যে ব্রেকফাস্ট সব চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এ ক্ষেত্রে এমন একটি সুপারফুড আছে, যা সকালে ৮টার আগে খেলে অনায়াসেই পেতে পারেন মেদহীন পেট। সেটা হচ্ছে সকাল ৮টার আগে দুটো ডিম খেতে হবে।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আধ চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে ডিম রান্না করুন। এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ডি, প্রোটিন, বায়োটিন রয়েছে। অনেকেরই মনে হতে পারে ডিমের কুসুম কি খাবেন নাকি খাবেন না। তবে জেনে রাখুন, ২টো ডিমের কুসুম শরীরে কোনও ক্ষতি করবে না। তাই অনায়াসেই খেতে পারেন। তবে, আপনার কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

সুত্র: জিনিউজ

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (90 পয়েন্ট) 2 7 12

আপনি নিয়মিত কিছু কাজ করলেই অনেক সহজে পেটের মেধ কমাতে পারবেন।(১)সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সাথে 3 চা চামশ লেবুর রস মিশ্রিত করে খেতে হবে।তবে সেটিতে কোন প্রকার চিনি বা লবন দেওয়া যাবে না। (২)প্রতিদিন সকালে 3 কোয়া রসুন খালি পেটে খেলে অনেক দ্রুত মেধ কমে যাবে। মেধ কমাতে এই ২ টি টিপস সবচাইতে কার্যকর।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি উত্তর
03 জুলাই 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Sirazul islam (2,723 পয়েন্ট) 96 689 745
2 টি উত্তর
26 সেপ্টেম্বর 2019 "টিউটোরিয়াল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 উত্তর
30 এপ্রিল 2018 "সামাজিক মাধ্যম" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Munir Hasan (-183 পয়েন্ট) 52 259 273

28,156 টি প্রশ্ন

29,682 টি উত্তর

3,147 টি মন্তব্য

3,920 জন সদস্য



আস্ক প্রশ্ন এমন একটি প্ল্যাটফর্ম, যেখানে কমিউনিটির এই প্ল্যাটফর্মের সদস্যের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান পেতে পারেন এবং আপনি অন্য জনের প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান দিতে পারবেন। মূলত এটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।

  1. Jahidul ISLAM

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  2. ratna

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  3. আবু উবাইদাহ

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  4. Apon

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  5. সালেহ

    50 পয়েন্ট

    0 উত্তর

    0 প্রশ্ন

শীর্ষ বিশেষ সদস্য

...