আস্ক প্রশ্নে আপনাকে স্বাগতম ! এটি একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। এই সাইট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন ...
51 বার প্রদর্শিত
"শরীর চর্চা" বিভাগে করেছেন (44 পয়েন্ট) 2 9
আমার বর্তমান উচ্চতা ৫ফুট ৭ইঞ্চি,ওজন ৫২ কেজি।

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (1,839 পয়েন্ট) 15 68 164
এটা বয়স সন্ধি কাল।এই সময় শরিরের ভিবিন্ন গঠন তৈরী হয়। তাই এসময় একটু বেশি এনার্জি দরকার হয়। নিজের স্বাস্থ্যের  কেয়ারিং হতে হবে এই সময়। ঘন ঘন পরিমাণমত খেতে হবে,বিশ্রাম নিতে হবে। শরির যেহেতু এক্সিটা এনার্জি খরচ করছে তাহলে এক্সটা খাবার তো খেতেই হবে। খাওয়া দাওয়ার ব্যপারে একটু বেশি সময় দিন। আর মনে রাখবেন অবিশ্যই বেশি পুষ্টিকর খাবার।   দুধ,ডিম,মাংস,সবজি।আর  সাথে নিয়ম মত ঘুম।
করেছেন (44 পয়েন্ট) 2 9
ধন্যবাদ জনাব।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
1 উত্তর
1 উত্তর

27,188 টি প্রশ্ন

28,857 টি উত্তর

3,088 টি মন্তব্য

2,172 জন সদস্য



আস্ক প্রশ্ন এমন একটি প্ল্যাটফর্ম, যেখানে কমিউনিটির এই প্ল্যাটফর্মের সদস্যের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান পেতে পারেন এবং আপনি অন্য জনের প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান দিতে পারবেন। মূলত এটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।

  1. Foyjul Abdullah

    292 পয়েন্ট

    98 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  2. Maharaj hossain

    183 পয়েন্ট

    90 উত্তর

    87 প্রশ্ন

  3. H.M.Monir Hossin

    166 পয়েন্ট

    38 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  4. মোঃ রাকিবুল হাসান

    132 পয়েন্ট

    27 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  5. Mehedi Hasan

    116 পয়েন্ট

    39 উত্তর

    1 প্রশ্ন

শীর্ষ বিশেষ সদস্য

153 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
91 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
90 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
51 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
31 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
...