চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ঃ
১. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
২. বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান।
৩. ক্ষোভ ঝেড়ে ফেলুন।
৪. প্রাণ খুলে হাসুন।
৫. অতিরিক্ত মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন।
৬. ক্যাফেইন নেওয়া কমিয়ে দিন।
৭. অতিরিক্ত আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
৮. সঠিক খাবার খান।
৯. অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সাহায্য নিন।
১০. পর্যাপ্ত ঘুমান।
১১. বেশি করে পরিশ্রম করুন।
আ ক ম আজাদ আস্ক প্রশ্ন ডটকমের সাথে আছেন সমন্বয়ক হিসাবে। বর্তমানে তিনি একজন শিক্ষক। আস্ক প্রশ্ন ডটকমকে বাছাই করে নিয়েছেন জ্ঞান আহরণ ও জ্ঞান বিতরণের মাধ্যম হিসাবে। ভবিষ্যতে একজন বক্তা ও লেখক হওয়ার লক্ষ্যে এগিয়ে যাচ্ছেন। এই আশা পূর্ণতা পেতে সকলের নিকট দু'আপার্থী।
