ডোকোশেক্সঅননিক অ্যাসিড বা ডিএইএ, একটি অপরিহার্য ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড যেটি আপনি শুধুমাত্র খাদ্যতালিকাগত উৎস বা সম্পূরকগুলি থেকে পেতে পারেন। ডিএইচএ প্রধানত EICOSAPENATAENIC এসিড বা EPA- এর সাথে একসঙ্গে মাছের তৈলাক্ত খাবার পাওয়া যায়, অন্য ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড। DHA বিশেষ করে মস্তিষ্ক এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য শর্তাবলী উপকৃত হতে পারে এমন DHA এর কিছু কিছু প্রদাহী প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে।
