হ্যান্ডসাম হতে গেলে আপনাকে পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে এবং ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করতে হবে । ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ এর মধ্যে প্রধান হলো যোগব্যায়াম । আপনি যোগব্যায়ামের নিয়ম শেখার জন্য ভোর ৫ টা অথবা সাড়ে ৫ টার সময় জি বাংলা চ্যানেলটি দেখতে পারেন । শেখান থেকে আপনি হ্যান্ডসাম হওয়ার ব্যাখ্যাপূর্ণ উপায় পেয়ে যাবেন ।
