এর জন্য সব সময় স্বাভাবিক থাকতে হবে।অর্থাৎ মানসিক চিন্তা থেকে দূরে থাকতে হবে এবং ১.পুষ্টিকর ও যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে সহয়ক ফল-মূল খেতে হবে। ২.যৌন মিলনের পূর্বে অবশ্যই সঙ্গীনিকে উত্তেজিত করে নিতে হবে। ৩.যৌন মিলনের সময় ঘন ঘন আসন চেঞ্জ করতে হবে।একই স্টাইলে অনেক্ষণ থাকা যাবেনা। ৪.লিঙ্গের উপর জোড় দেয়া যাবেনা বরং হাতের উপর জোড় দিতে হবে। ৫.কনডম পরে সহবাস করতে পারেন।এতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সহবাস করতে পারবেন(১০০%)।
