Question

কোন ব্যায়াম করলে হাতের শক্তি বাড়ে?

Answer 1

হাতের শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম হল পুশ আপ ও চিন আপ ।

Answer 2

পুশ আপ এবং ডাইমন্ড পুশ আপ করলে হাতের শক্তি বৃদ্ধি পায়।

Answer 3

(ব্যায়ামের নামটা মনে করতে পারছিনা) নিয়মিত সকালে গাছের সাথে ঝুলে ওপরে ওঠা নামা করলে হাতে পেশি মারাত্মকমাবে বৃদ্ধি পায়।