আপনি ঘুমের মাঝে খারাপ স্বপ্ন দেখছেন। তাই, স্বপ্নদোষ হয়েছে। কিন্তু, আপনি মনে করতে পারছেন না।
সাধারনত ১৩-১৯ বছর বয়সীদের মাঝে প্রায়ই সপ্নদোষ এর সমস্যা হয়ে থাকে । একে ভেজা সপ্ন বা সেক্স ড্রিম ও বলা হয়। এ ধরনের সপ্ন যৌন সম্পর্কের হতেও পারে নাও পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে ও এ সমস্যা হতে পারে।যৌন উত্তেজনা বা চরম পুলক লাভের মত সপ্নও হতে পারে।
সাধারণ যেসব কারণে স্বপ্নদোষ হয়ঃ
১) স্বাভাবিকের চেয়ে অতিরিক্ত যৌন বিষয়ক চিন্তা করা
২) পর্ণগ্রাফি বা নীল ছবিতে আসক্ত হওয়া
৩) যৌন উদ্দীপক বই পড়া
৪) শয়নকালের পূর্বে যৌন বিষয়ক চিন্তা করা বা দেখা
