আমাদের পেটে প্রতিনিয়ত গ্যাস সৃষ্টি হচ্ছে তবে, স্বাভাবিকের চেয়ে যদি বেশি উত্পন্ন হয় তাহলে আমরা তাকে গ্যাস বলি ! আর এই স্বাভাবিক মান হলো গড়ে ৪০০-৬০০ মি.লি. I পেটে গ্যাস সৃষ্টির জন্য দায়ী সাধারণত আশযুক্ত খাবার এই যেমন -শাকসব্জি কিংবা ফলমূল ইত্যাদি ! তবে, অনেকের কোনো বিশেষ কোনো খাবারের প্রতি এরকম হয়ে থাকে I এরকম বেশি আশযুক্ত খাবার খাওয়া হলে আমাদের পাকস্থলী তার সবগুলো হজম করতে পারেনা কিছু খাবার অপারিপাক অবস্থায় ক্ষুদ্রান্ত্রে চলে যায় আর তখন ব্যাকটেরিয়া সেগুলো খেয়ে এরকম গ্যাস সৃষ্টি করে ! আর কোনো কারণে, সেই গ্যাস নিঃসরণ এর পরিমান বেশি হলে আমরা বলি পেটে গ্যাস হয়েছে ! আর এ থেকে বাচার উপায় কি বলা হলে প্রতিকারই উত্তম ! এর জন্য - #খাবার খুব আস্তে আস্তে চিবিয়ে চিবিয়ে খেতে হবে যাতে খাবার হজম ভালো হয় #পানি পান করুন #এই সসময় কোনো কোল্ড ড্রিঙ্কস বা এসব খাওয়া থেকে বিরত থাকুন # আর সব থেকে বড় কথা চিন্তামুক্ত থাকুন ! ব্যাস এগুলোই যথেষ্ট ! আর বেশি কিছু হলেত ডাক্তার আছে তাকে দেখিয়ে আনলেই হবে !
