ঘন ঘন স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ঃ
১। আপনি রাতে শোয়ার আগ মূহুর্তেই বেশি পানি বা অন্য কোন তরল গ্রহণ করবেন না।
২। রাতে খাওয়ার পরপরই শুতে যাবেন না বরং খাওয়ার কমপক্ষে ৩০ মিনিট পর বিছানায় যাবেন।
৩। উত্তেজনাপূর্ণ কিছু গ্রহণ করবেন না।
৪। নেতিবাচক সকল চিন্তা-ভাবনা থেকে দুরে থাকুন।
৫। মোবাইলে পর্ণ বা অশ্লীল কোন ছবি দেখা থেকে বিরত থাকুন।
Md. Masud Rana, অত্যন্ত সহজ সরল মনের মানুষ। জীবনে কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ার হওয়ার স্বপ্ন রয়েছে। লক্ষ্যে পৌছানোর জন্যে কঠোর পরিশ্রম করে যাচ্ছেন। ইচ্ছা রয়েছে ভালো মানুষ হওয়ার। নিজের জ্ঞানকে আরও সমৃদ্ধশালী করতে এবং অর্জিত জ্ঞান দ্বারা অন্যকে সমস্যার সমাধান দেওয়ার লক্ষ্যে আস্ক প্রশ্নকে বেছে নিয়েছেন নিত্য সঙ্গী হিসেবে।
