মাথা ব্যথার কিছু কারণ। ১/ টেনশন ২/ কম ঘুম ৩/ অতি ঠান্ডা। ৪/ অতি গরম ৫/ বায়ুদূষণ ৬/ শব্দ দুষণ। ৭/ শারীরিক অসুস্থতা, ইত্যাদি। প্রত্যেকটি কারণের আলাদ আলাদা ব্যবস্থা নিতে হবে। আমি কিছু সমাধান ধারাবাহিকভাবে দিচ্ছি। ১. সমস্যার দ্রুত সমাধান করুন। সমাধান যোগ্য না হলে, সবর করুন এবং সালাত আদায় করুন। ২. আপনার কাজের চেয়ে স্বাস্থ্য মুল্যবান। কিছুক্ষণ রেস্ট নেন। প্রথমে গোসল করেন। অতপর লম্বা করে একটা ঘুম দেন। ৩/ অতি ঠান্ডার কারণেও মাথা ব্যথা হয়। তখন আপনি মোটা শীতের জামা পরবেন। এবং হাত মুজা-পা মুজা পরিধান করুন। মাথাকে মাপলার বা রুমাল দিয়ে টাইট করে বেধে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। ৪. অতি গরমেও মাথা ব্যথা হয়। সম্ভব হলে নদির পানিতে গোসল করুন। এবং সবুজ শ্যমল ভুমিতে কিছুক্ষণ হাটাহাটি করুন। ৫. বায়ুদূষণের সমস্যার কারণে মাথা ব্যথা শহরের লোকদের বেশি হয়ে থাকে। আপনি ছুটি নিয়ে কিছুদিন গ্রামে বেড়ায়ে যেতে পারেন। ৬. যারা রাস্তার পাশে কর্মরত তাদের ও মাথা ব্যথা হয়ে থাকে। তারা ও কিছুদিনের জন্য গ্রমে ঘুরে আসতে পারেন। ৭. জ্বর থাকলেও মাথা ব্যথা হয়। আপনি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে কয়েক ডোজ ঔষধ খেলেই সেরে যাবে। আপনার মাথা ব্যথার কারণ যদি অন্য কিছু হয় তাহলে আপনি ডাক্তারকে সেই কারণ জানিয়ে ঔষধ সেবন করুন।
