বীর্য ঘন করার জন্য শুধু রসুন খাওয়া যথেষ্ঠ নয়।পাশাপাশি অন্যান্য চিকিৎসা নিতে হবে।তবে যৌবন ধরে রাখতে এবং যৌবনশক্তি সঠিক লেবেলে রাখতে রসুনের বিকল্প নেই।যেভাবে ইচ্ছা প্রতিদিন নিয়ম করে কয়েক কোয়া রসুন খেতে পারেন।চিবিয়ে খেতে পারেন,পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন,ঘি দিয়ে ভেজে খেতে পারেন অথবা প্রতিদিন মুড়ির সাথে চিবিয়েও কয়েক কোয়া রসুন খেতে পারেন।মুড়ির এবং ঘি দিয়ে ভেজে রসুন খেলে ঝাঁঝ কিছুটা কম লাগবে।
