অতিরিক্ত আবেগ নিয়ন্ত্র করার উপায়, ১ যে কোন ঘটনার ভালো দিকটা খুঁজে পেতে শেখা , ২ জটিল অবস্থা মেনে নেওয়ার অভ্যাস তৈরী করা, ৩ দলগত ভাবে কোন কাজে বা খেলাধুলায় অংশ গ্রহন করা, ৪ যে সব বিষয়ে রাগ হয় তার চেষ্টা করা ও সে সব ঘটনা এড়িয়ে যাওয়া, ৫ মা বাবা বন্ধুদের সাথে নিজেদের সমস্যা খোলা মেলা ভাবে আলোচনা করা| ধন্যবাদ