Question

কি খেলে বেশি শক্তিশালী হওয়া যায়?

Answer 1

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার। যেমনঃ দুধ,ডিম,ফলমূল,শাক সবজি,মাচ,মাংস, মধু ইত্যাদি খাবার খেতে হবে।এবং নিয়মিত বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করতে হবে তাহলেই সম্ভব।