ধূমপান বন্ধ করার একমাত্র
উপায় হচ্ছে আপনার মন ঠিক
করা। কারণ অন্য যেকোনো নেশা
জাতীয় দ্রবের মতই এখানেও
আপনার পুরো ব্যাপারটাই
মানসিক। এখন মন কে সান্ত্বনা
দেয়ার জন্য হয়তো আপনি সাথে
নিকোরেট গাম রাখতে পারেন
অথবা ইলেক্ট্রিক সিগারেট
খেতে পারেন কিন্তু তাতে
কোনই লাভ হবে না যদি না আপনি
কোনো একদিন সকাল বেলা ঘুম
থেকে উঠে বলেন যে "সকালে উঠিয়া
আমি মনে মনে বলি... সারাদিন আমি
যেনো ধূমপান সেবন না করিয়া
চলি"।
