181 বার প্রদর্শিত
"লাইফ স্টাইল" বিভাগে করেছেন (113 পয়েন্ট)  
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন

2 উত্তর

2 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (189 পয়েন্ট)  
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন
মোটা হওয়ার জন্য আপনার যা করনীয়ঃ নিয়মিত সময় মত খাবার খাওয়া পূর্বের তুলনায় একটু বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন, অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত খাবার খাবেন ও নিয়মিত ঘুম ও গোসল করলে হালকা মোটা হতে পারবেন, আর খাবারের চাহিদা না থাকলে সিনকারা, খেতে পারেন, এছাড়া চর্বি খাবার খাবেন।আর আপনি আমলকি প্লাস খেতে পারেন।
1 টি পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (443 পয়েন্ট)  
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন
স্বাস্থবান মানেই
মোটা, এই ধারনাটি ভুল।
সুস্থ থেকে সকল
ঠিকমত করতে পারার নাম ই
স্বাস্থ্য।
সেজন্য আপনাকে পর্যাপ্ত
পরিমান খেতে হবে রুচি সহকারে,
যে খাবারে সব রকম খাদ্য
উপাদান থাকে।
বেশী করে আমিষ জাতীয় খাবার
খেতে হবে আর কম পরিমান
শর্করা খেতে হবে।
দিনে একটা করে তাজা ফল ও ডিম
খেতে পারেন।
পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমাবেন।
আর মেদ কমানোর জন্য
সকালবেলা লেবু আর মধু খাবেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি উত্তর
1 উত্তর
13 এপ্রিল 2018 "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন শামীম মাহমুদ (7,703 পয়েন্ট)  
2 টি উত্তর
19 মার্চ 2018 "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন ALAmin (158 পয়েন্ট)  

21,396 টি প্রশ্ন

21,779 টি উত্তর

2,875 টি মন্তব্য

1,663 জন সদস্য



আস্ক প্রশ্ন এমন একটি প্ল্যাটফর্ম, যেখানে কমিউনিটির এই প্ল্যাটফর্মের সদস্যের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান পেতে পারেন এবং আপনি অন্য জনের প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান দিতে পারবেন। মূলত এটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।

  1. Md. Redowan Islam

    181 পয়েন্ট

  2. Zahid 420

    150 পয়েন্ট

  3. Md.Rasel Ahmed

    147 পয়েন্ট

  4. অা ক ম আজাদ

    116 পয়েন্ট

  5. জ্ঞানের বাদশাহ

    114 পয়েন্ট

...