আস্ক প্রশ্নে আপনাকে স্বাগতম ! এটি একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। এই সাইট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন ...
219 বার প্রদর্শিত
"লাইফ স্টাইল" বিভাগে করেছেন (113 পয়েন্ট) 16 168 249
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন

2 উত্তর

2 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (189 পয়েন্ট) 1 6 28
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন
মোটা হওয়ার জন্য আপনার যা করনীয়ঃ নিয়মিত সময় মত খাবার খাওয়া পূর্বের তুলনায় একটু বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন, অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত খাবার খাবেন ও নিয়মিত ঘুম ও গোসল করলে হালকা মোটা হতে পারবেন, আর খাবারের চাহিদা না থাকলে সিনকারা, খেতে পারেন, এছাড়া চর্বি খাবার খাবেন।আর আপনি আমলকি প্লাস খেতে পারেন।
1 টি পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (443 পয়েন্ট) 2 6 37
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন
স্বাস্থবান মানেই
মোটা, এই ধারনাটি ভুল।
সুস্থ থেকে সকল
ঠিকমত করতে পারার নাম ই
স্বাস্থ্য।
সেজন্য আপনাকে পর্যাপ্ত
পরিমান খেতে হবে রুচি সহকারে,
যে খাবারে সব রকম খাদ্য
উপাদান থাকে।
বেশী করে আমিষ জাতীয় খাবার
খেতে হবে আর কম পরিমান
শর্করা খেতে হবে।
দিনে একটা করে তাজা ফল ও ডিম
খেতে পারেন।
পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমাবেন।
আর মেদ কমানোর জন্য
সকালবেলা লেবু আর মধু খাবেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
0 টি উত্তর
16 মে 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন শামীম মাহমুদ (7,763 পয়েন্ট) 425 1319 2395
2 টি উত্তর
13 এপ্রিল 2018 "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন শামীম মাহমুদ (7,763 পয়েন্ট) 425 1319 2395
2 টি উত্তর
19 মার্চ 2018 "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন ALAmin (159 পয়েন্ট) 9 94 160

27,321 টি প্রশ্ন

29,022 টি উত্তর

3,088 টি মন্তব্য

2,222 জন সদস্য



আস্ক প্রশ্ন এমন একটি প্ল্যাটফর্ম, যেখানে কমিউনিটির এই প্ল্যাটফর্মের সদস্যের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান পেতে পারেন এবং আপনি অন্য জনের প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান দিতে পারবেন। মূলত এটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।

  1. Sagor hossain

    232 পয়েন্ট

    65 উত্তর

    13 প্রশ্ন

  2. সাম্মাম জুনাইদ শুভ

    77 পয়েন্ট

    7 উত্তর

    2 প্রশ্ন

  3. Foyjul Abdullah

    62 পয়েন্ট

    20 উত্তর

    0 প্রশ্ন

  4. মোরশেদ খান

    61 পয়েন্ট

    4 উত্তর

    1 প্রশ্ন

  5. ALamin GrowBig

    60 পয়েন্ট

    20 উত্তর

    0 প্রশ্ন

শীর্ষ বিশেষ সদস্য

202 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
80 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
37 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
13 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
7 টি পরীক্ষণ কার্যক্রম
...